Kursprogramm Herbst - Weihnachten 2018

Montagmorgen – Starthilfe  09.00 – 10.00               

Atem- und Bewegungsgruppe  gemischt

 

Die im Kurs angewandte Methode zur Entfaltung

des Atem - und Körper - Bewusstseins beinhaltet:

yogaverwandte Bewegungsübungen, Entspannungstechniken

und Achtsamkeitslehre. 

Störungen im vegetativen Nervensystem können Stress und inneren Druck auslösen, was bis zu Angst und Panik führen kann.

Unangenehme seelische und körperliche Symptome gehen damit einher. Der Focus liegt auf der Hilfe zur Selbstregulierung und

 

Selbstberuhigung

Die Atem - und Bewegungsübungen dienen ebenfalls

der Körperwahrnehmungsschulung, Stärkung der Beweglichkeit,

Ich-Kraft und der Erholung für Körper, Seele und Geist.

  

Kursdaten 2018

Der Kurs findet wöchentlich statt.

Oktober         22. / 29.

November     05. / 12. / .19. / 26.

Dezember     03. / 10. / 17.

 

 

 

Kosten

CHF 225.- / 9 h à CHF 25.- (abzüglich einer Gratis-Schnupperstunde bei Neueinstieg)

 

Es ist ein Vorgespräch in der Einzelstunde zur Information und

Einschätzung einer allfälligen Beschwerdesituation empfehlenswert.

Die erste Kursstunde kann als gratis Schnupperstunde genutzt werden.

  

Erfolgt nach der Schnupperstunde der Einstieg in die Gruppe, wird ein Quartal,

also der Gesamtblock der aufgeführten Daten in  Rechnung gestellt.

Bei späterem Einstieg werden die verbleibenden Daten bis Ende des

Kursblockes in Rechnung gestellt. Absenzen können im Folge-Quartal

kostenlos nachgeholt werden. 

 

Mit Zusatzversicherung für Komplementärmedizin, übernehmen viele

Krankenkassen einen Anteil der Kosten.

 

Bitte sprechen Sie Zahlungsschwierigkeiten im Vorgespräch offen an.

 

  

Dienstag - Vor - Feierabend 18.00 – 19.00

Atem-Bewegungs-Gruppe gemischt

 

Durch Druck und Stress ausgelöste Störungen im vegetativen Nervensystem führen zu äusserst unangenehmen, seelischen und körperliche Symptomen, die sich bis zu Angst- und Panikattacken auswachsen können.

Die im Kurs angewandte Methode zur Entfaltung des Atem - und Körper - Bewusstseins beinhaltet: yogaverwandte Bewegungsübungen, Entspannungstechniken und Achtsamkeitslehre. 

 

Der Focus der in der Stunde angewandten Übungen liegt auf der Hilfe zur Selbstregulierung und Selbstberuhigung.

Die Atem - und Bewegungsübungen dienen ebenfalls

der Körperwahrnehmungs-Schulung, Stärkung der Beweglichkeit,

Ich-Kraft und der Erholung für Körper, Seele und Geist.

 

Kursdaten 2018

 

Oktober          23. / 30.

November      06. / 13. / 20. / 27.

Dezember      04. / 11. / 18.

 

 

Kosten

CHF 225.- / 9 h à CHF 25.- (abzüglich einer Gratis-Schnupperstunde bei Neueinstieg)

 

Es ist ein Vorgespräch in der Einzelstunde zur Information und

Einschätzung einer allfälligen Beschwerdesituation empfehlenswert.

Die erste Kursstunde kann als gratis Schnupperstunde genutzt werden. 

 

Erfolgt nach der Schnupperstunde der Einstieg in die Gruppe, wird ein Quartal,

also der Gesamtblock der aufgeführten Daten in  Rechnung gestellt.

Bei späterem Einstieg werden die verbleibenden Daten bis Ende des

Kursblockes in Rechnung gestellt. Absenzen können im Folge-Quartal

kostenlos nachgeholt werden.

 

Mit Zusatzversicherung für Alternativmedizin, übernehmen viele Krankenkassen

einen Anteil an die Kurskosten.

Bitte sprechen Sie Zahlungsschwierigkeiten im Vorgespräch offen an, es findet sich immer

eine Lösung.