Meditation 2021

Atemtherapeutische Meditation und  Achtsamkeit am Freitagmorgen

 

Aus der Bewegung in die Stille   07.30 - 08.30 Uhr

Herzlich lade ich zur Meditation früh am Freitagmorgen zum Wochenausklang ein.

Ich freue mich darauf zusammen in den berührenden und manchmal

auch spannenden Prozess der angeleiteten bewegten, still-bewegten und der stillen

Meditation einzutauchen. Der Prozess soll den Weg bereiten Achtsamkeit

und Meditation als Lebenshaltung ins alltägliche Dasein zu integrieren.

Die erste Kursstunde kann als gratis Schnupperstunde genutzt werden.

Danach erfolgt, wenn erwünscht, die Anmeldung zu den verbleibenden

Daten des jeweiligen Kursblocks. Die Gruppe ist zurzeit offen und Sie

können jederzeit einsteigen.

Um mit dem Meditieren tiefgehend und wirkungsvoll vertraut zu werden,

empfiehlt es sich selbstverständlich möglichst regelmässig teilzunehmen.

 

Alle notwendigen Utensilien sind vorhanden, eigenes Material kann nach Belieben

mitgenommen werden. Bitte mind. 5 Minuten vor Meditationsbeginn anwesend sein,

so bleibt Zeit, sich bitte möglichst ruhig einzurichten!

Der Einstieg in die Gruppe ist grundsätzlich jederzeit möglich.

 

Bei Erkrankungen oder gesundheitlichen Problemen seelischer und körperlicher Natur,

ist ein abklärendes Vorgespräch erwünscht. Bitte nehmen Sie in diesem Fall gerne telefonisch oder über diese Seite

Kontakt mit mir auf.

 

Kursblock 1

September       03. / 10. /  17. / 24.

Oktober            01.

 

 

Kurszeit

07.30 - 08.20    

Kosten

CHF 160.- (8 Lektionen à 50 Minuten) max. 7 Kursteilnehmer (vorgeschriebener Abstand gewährt)

Die erste Kursstunde kann als gratis Schnupperstunde genutzt werden. Bitte melden Sie sich zum Schnuppern

gerne über diese Seite oder telefonisch an!

 

 

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